Заболевания глаз с каждым днем все более "омолаживаются"

В последние годы офтальмологи с тревогой говорят обо все большем "омоложении" глазных заболеваний. Причина в том, что современная молодежь больше времени стала проводить за мониторами компьютеров и экранами телевизоров. Глаза человека - один из самых ранимых органов. Зрение, на самом деле, очень просто потерять, а вот вернуть потом, весьма сложно. В отдельных случаях и совершенно невозможно. Все же, невзирая на этот факт, мы продолжаем вредить собственному зрению, никак не волнуясь о последствиях. Наши глаза первоначально приспособлены к восприятию отраженного света. Прямой свет от ламп, излучение дисплеев компьютеров и экранов телевизоров несут с собой лучи, наиболее опасные для глаз. Непомерные зрительные нагрузки ускоряют возникновение свободных радикалов, разрушающих сетчатку глаза. Количество повреждений увеличивается и приводит к формированию возрастной макулярной дистрофии (ВМД), а это уже светит абсолютной потерей зрения. Диагноз возрастная макулярная дистрофия врач ставит исключительно в том случае, когда повреждена внушительная часть клеток. Для того, чтобы с годами этого не произошло, мы обязаны защищать собственные глаза "как зеницу ока". Не напрасно же это сопоставление всегда приводят, когда говорят о самом дорогом. Оно напоминает, что глаза - вещь хрупкая. При нарушении структуры сетчатки зрение падает медленно и незаметно. Не раз в кабинете окулиста больному приходится слышать: " Если бы вы обратились пораньше…" Не считая визуальных нагрузок вроде длительного пристального всматривания в диcплeй, факторами риска имеют все шансы быть стрессы, несбалансированное питание, светлый цвет глаз. Еще один значимый фактор - курение. О вреде этой вредной привычки сказано и написано так много, что кажется, что бы этакого еще добавить, чтобы картина оказалась еще более грозной. А вот, что - табакокурение увеличивает риск дистрофии сетчатки в 6 раз! Сетчатка определенное время сама может справляться с непомерными нагрузками. Хотя, в этом ей требуется наша поддержка. Для начала, надо смотреть за своим способом жизни. Ограничьте пребывание на солнце, осторожно относитесь к приему определенных лекарств, таких как кортикостероиды, вовремя лечите инфекции. Особое внимание уделяйте собственному рациону. Частое потребление поджаренной пищи причиняет зрению непоправимый ущерб. Вносите в свое меню большое количество свежих фруктов и овощей. В особенности, желтого и оранжевого цвета, ведь факт, что они имеют огромное количество бета-каротина. Он способен преобразовываться в нашем организме в витамин А. Это важнейший витамин для глаз человека, который защищает и восстанавливает хорошее зрение. Невероятно значим для глаз лютеин, который формирует препятствие свободным радикалам и ультрафиолету. Лютеин в организме не синтезируется, по этой причине надо вводить его извне. Предельно богата лютеином черника. Зеаксантин, замечательный антиоксидант, недостаток которого светит снижением остроты зрения. Содержится в большом количестве в сладком перце и шпинате. Витамины А, С, Е и микроэлементы селен, медь, хром и цинк - набор, гарантирующий воссоздание клеточных структур глаза. Весь этот комплекс в оптимальном составе содержится в noni. Таурин, который присутствует в органах центральной нервной системы, полезен при лечении заболеваний глаз. Находится в рыбных и молочных белках. И, в заключение, антиоксидант, укрепляющий капилляры глаза - гинкго билоба, уникальное и древнейшее дерево на планете.
Информация: www.mirnoni.ru