»Регистрация

Медицина

Названы самые опасные и самые полезные сладости

Категория: Медицина
ем более сейчас – когда за окном ветра и морозы. Но здесь главное не переусердствовать и помнить, что «не все вкусности одинаково полезны», а некоторые еще грозят не только лишними килограммами, но и другими проблемами со здоровьем.

Больше всех о здоровой и нежелательной пище известно диетологам. Именно их рекомендации и были озвучены недавно. Единогласное мнение специалистов: разумнее есть моносладости – то есть продукты, состоящие из одного вещества. Чем сложнее десерт, чем больше в него всего добавлено, тем он опаснее для здоровья.

Итак, топ-3 вредных сладких продуктов:
· Хворост, пирожки и все, что жарится в кипящем масле. Во-первых, жирность такой еды повышается в разы, во-вторых, в сочетании с обилием углеводов – это настоящий удар для пищеварительной системы.
· Дрожжевая выпечка. Простые углеводы, на переваривание которых уходит не более получаса – сытости не добавят, а вот холестерина и глюкозы в крови – запросто.
· Кремовые торты и шоколадные батончики. По той же причине – слишком много простых углеводов, плюс в состав не редко включаются синтетические ароматизаторы и усилители вкуса.

К полезным же сластям диетологи относят натуральный мармелад, зефир, пастилу, горький шоколад, домашнее варенье и мед, словом то, что не содержит в себе десятки компонентов. Важно, чтобы первые три были приготовлены на натуральном агар-агаре, а не на синтетике.

Автор: me-d. Просмотров: 304
Источник: https://novokom.su



Читаемое
Компания ИВК представит на конференции TAdviser новую р ...
Пост-ковидный прогноз Atos поможет бизнесу адаптировать ...
В «Титан Мск» можно купить входную дверь в кредит или р ...
«Метриум»: Где заняться спортом в Новой Москве – 6 знак ...
В связи с аварийной ситуацией временно не работают теле ...
Школа Пифагорум: гарантия эффективного изучения школьно ...
Кабель ЦАСБ2л 1 кВт по выгодной цене
Инвестиции в интернете – почему не нужно инвестировать?
Где найти хороший интернет-магазин детской одежды?
«Пивзавод «Южная Заря 1974»» совместно с «Донским волон ...
Валютные риски в бизнесе
Позвонить на «телефон доверия» Ярославской таможни мож ...
Воронежские активисты ОНФ просят власти убрать мусорные ...
За несколько месяцев кировские эксперты ОНФ так и не ув ...
Как правильно эксплуатировать сплит системы?
В Верхней Пышме Росгвардия пресекла уличный конфликт
«Россети Центр и Приволжье» обеспечит город Доброград в ...
Участники дорожной инспекции ОНФ обеспечат общественный ...
Калужская таможня приобретает статус таможни фактическо ...
Сергей Лёвкин: В столице отреставрируют Камерную сцену ...